最近观察类综艺节目《我们长大了》正在热播中，节目一经开播，热度不断，各众网友都表示：好想生二胎呀！多个宝宝真是好呀！
关于全国开放二胎，越来越多的人赶上这个热潮，许多“单独”家庭都开始摩拳擦掌准备要二胎，然而，大多想要二胎的妈妈已经年过35岁，早已错过了最佳生育的年龄，此时要二胎风险性很大，可很多人都会想，反正生一胎都是平安无事的过来了，二胎也肯定没什么问题。
可是，如今的你年龄大了，身体不如以前了，还有大宝要照顾，再想生二胎可不是那么简单的了。对此，静医生提醒你，备战二胎，一定要做好这些事，才能备孕二胎有个“好孕”。
大龄妈妈备孕指南
做细致的孕前检查
年龄已经是大龄妈妈生二胎的一个拦路虎，如果孕妈妈已过生育最佳年龄（25~35岁），各脏器功能减弱，像孕后发生早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等问题的概率就会增大，同时分娩的风险也会较高。
所以要想顺利生二胎，孕前检查是必不可少的，看是否适合生二胎。而在确定怀孕后，也不能懈怠孕前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，从确诊怀孕开始，每半月检查一次。
改变不良的生活习惯及行为
不良的生活习惯和风险会增添生育风险，在准备生二胎时，夫妻双方都应该要保持健康生活。饮食营养均衡，坚持运动，作息规律等。
管理好体重和血压
岁以后许多女性都会开始发胖，肥胖会增添孕期并发症风险，还会影响胎儿健康。在备孕时最好选择轻柔的瑜伽、体操和散步。可以多咨询医生的建议，做好准备。因此，在孕前就能先把体重控制在健康的范围。而另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。那么即使年纪大了，孕妈妈也可以减小生育二胎的风险。
释放压力
大龄生二胎风险性大，并且一些女性还是上班族，在多重压力下，女性容易产生消极情绪，这些情绪会影响受孕和分娩。
生二胎是不能勉强的事情，妈妈们不要给自己太大的压力，有什么问题应该跟家里人沟通，并且找些自己喜欢做的事情来宣泄消极情绪。
、不要忽略老大的感受
打算生二胎的夫妻，一定要先做好老大的思想工作，应通过耐心的沟通让老大明白，有个弟弟或妹妹是一件好事。减少老大的被“夺爱”的恐惧。
有的夫妻由于想要二胎，对老大的关心和教育问题会觉得精力不够，就会把老大交给老人带，这样更加会让老大觉得被爸爸妈妈“抛弃”了，从而缺乏安全感。
因此爸爸妈妈要经常与老大交流，告诉他/她，你们依然爱他，让老大知道多一个弟弟或者妹妹做伴，是多么快乐的事情，拉近老大与二宝的距离。
静医生提示：二胎可能不是像第一胎那么顺利的，如果在备孕二胎很久，依然没有怀孕的迹象，一定要找对方法，对症下药，才能家中再添一宝。
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