.多吃些含粗纤维素多的食物食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收⊕并能吸收肠管内的水分▼形成亲水胶体≌有利于粪便软化o在食物中∴蔬菜水果比粮谷的含水量多○故应多吃些蔬菜水果♂粗粮又比细粮的通便作用强○饮食当中◇多吃玉米粥大米红薯等粗粮;在蔬菜当中▼多吃白菜韭菜冬苋菜芹菜萝卜马铃薯等o《《《点击咨询了解更多关于肛肠疾病问题♂
∴≈真实案例分享≈∴
痔疮
宝妈产后须知∞告别痔疮◇这3个方法值得一试▼
我是在怀孕的时候出现痔疮的≌后来做月子的时候╬便秘加重△痔疮也跟着加重了△肛门瘙痒难耐??便血??坠痛△严重时疼痛剧烈▲后来做过一次手术Ψ但没过3个月就复发了●而且比以前更严重了▇试过好多治疗方式┅但都不治本★花钱不说●还闹心▇耽误时间√后来自己就不愿意再去医院治疗了☆自己在家研究一些方子死马当活马医∴竟真的治好了▲给大家介绍几种我是如何治疗痔疮的〓顺便也教教大家如何预防痔疮﹌
一??治痔疮的生活小妙招
（1）坐浴法：花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗▲温度控制在40度左右∞很多人盲目的以为温度越高越有利于杀菌※其实这是错误的♂温度太高反而更容易损伤肛周黏膜≈时间控制在10——20分钟左右●
（2）消痔粥：取红薯??紫薯??枸杞??无花果适量●加入梗米待熟后添上适量的蜂蜜≈每日吃1次▇能活血通经▲消肿止痛★
（3）中药法：个人觉得用中药来治疗痔疮属于保守治疗中的佼佼者╬比起坐浴≒食疗≈它的优点是成分温和◇不刺激肌肤╬而且没副作用※我用的是在网上购买的一款中药产品 痔.康.安 ◇我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≌可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到§也可以加他们的 v信（zhikangan）了解≌这款产品我用了一个月痔疮的不适症状就没了☆这款产品比较推荐♀
提醒♀以上方式孕期不适用◆哺乳期没问题〓普通人没问题┅
二??如何预防和根治痔疮？
1??加强锻炼o防便秘▇养成每日排便的习惯▼
2??多吃高纤维的食物▇比如茄子??香蕉??芹菜??红薯等﹌
3??保持肛门周围清洁≡避免久坐久立⊙
4??注意孕产期保健╬常做提肛运动⊙
痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病€通常当排便时持续用力★造成此处静脉内压力反复升高★静脉就会肿大♀下面我们就来详细了解一下痔疮的症状有哪些：
痔疮的症状一??大便出血：无痛性??间歇性便后有鲜红色血是其特点☆也是内痔或混合痔早期常见症状○出血一般发生在便前或者便后△有单纯的便血△也会与大便混合而下o血色鲜红♂其出血时呈喷射状??点滴状??擦拭带血等◆
痔疮的症状二??大便疼痛：大便时出血肛周疼痛现象☆因为肛周的神经系统比较发达和敏锐≈受到刺激后很容易发生疼痛≡一般表现为轻微疼痛??刺痛??灼痛??胀痛等▼
痔疮的症状三??直肠坠痛：肛门直肠坠痛主要是外痔的症状◆如果内痔被感染??嵌顿??出现绞窄性坏死▽这样会导致剧烈的坠痛●轻者有胀满下坠感▼重者则会出现重坠痛苦♀
痔疮的症状四??肿物脱出：肛门内部出现肿物脱出□这主要是中晚期内痔的症状§随着内痔痔核的不断增大♂使粘膜及粘膜下层与肛层分离≡排便时□内痔结节可下降到齿状线以下§游离于肛管之外Θ经肛门脱出╬轻者只有在排便时才会脱出肛外∴重者在咳嗽??压腹??用力下蹲时即可脱出☆
痔疮的症状五??流分泌物：肛门流出分泌物▲主要由瘘口溢出Θ也会由肛门内排出≌或由肛周的肌肤溢出☆直肠黏膜长期受痔的刺激○引起分泌物增多;晚期内痔□因肛门括约肌松弛⊙常有分泌物由肛门流出§轻者大便时流出▼重者不排便时也自然流出◇
老年人更容易患痔疮◇它的出现不仅给老年人是身体带来痛苦◎还给他们的日常生活带来诸多不便●因此为了避免痔疮的出现☉老年人应该做好有效的预防工作⊙那么老年人如何预防痔疮呢？
一??应养成每日排一次便的习惯○时间 蕞好选在早餐后20分钟左右☆排便时要集中注意力≈不要读书或看报♂也不要与人谈话〓并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内Θ做到排尽即起◎不要养成“空坐马桶”的习惯￠
二??应保持肛门的清洁▇在大便后要尽可能地将肛门擦干净⊙避免粪便残留┅另外€在大便后可用温热水清洗肛门⊕一次洗5～10分钟左右€在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂Θ同时可顺便做一下肛门保健操o其方法是：在右手食指上套上指套€在指套上涂抹少量的红霉素软膏∷然后用食指在肛门口处按摩10～20下○再将该手指慢慢伸入肛门内╬一直伸到不能伸入为止▇然后将伸入肛门内的手指向前??左??右??后四个方向扩张肛管§用力要适中▲可扩张2～3分钟左右€然后擦干肛门（有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏）⊙站起身来◇将肛门用力向上提缩20～30下⊕
三??应多吃含纤维素丰富的食物※如新鲜的蔬菜??水果及粗粮等€尽可能少吃辛辣刺激性的食物∴以免引发痔疮Θ影响排便▼老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯（约300-400毫升）温开水或淡盐水◎这样做能起到润滑肠道??刺激肠管蠕动的作用≒有助于老年人缓解便秘√
四??要注意饮食卫生∷积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生▼以减轻肛门的压力≌老年人还要注意不可随便使用泻药Θ因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力∴造成肛门失禁Ψ另外⊙老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降●应避免吃粗硬的食物√以免在排便时对肛门造成损伤〓引起感染∴
五??对于痔疮的治疗※特别保守治疗▽其实中成药也是不错的选择╬像【 痔.康.安 凝胶】□可百度搜 痔.康.安 了解⊙对治疗痔疮也是很有帮助的⊕不过不管怎样∷患有痔疮的难言之隐时⊙能对病症起到疗效的方法都可以试试△但是平常的作息规律与饮食还是 蕞基础与关键的◇
痔是由于肛管支持组织变性引起部分黏膜及黏膜下组织下移的结果▽平滑肌以及胶原纤维和弹性结缔组织组成○它能使肛管黏膜适应肠腔大小的变化●并对协助关闭肛门和维持肛门的自制起着重要作用﹌结缔组织退行性改变〓排便时用力过度均可使肛垫下移并引起痔的症状∷肛垫旦下垂必然导致痔静脉回流阻碍∴痔块充血水肿∷肛垫充血的程度除受肛管压力如便秘○妊娠等因素的影响外☆还与激素∴生化因素及情绪有关o
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决擐早渡寅裣悚眈跖购久兕木恧铨胜拌适崆脶式。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！