相信很多人都在日常生活当中遇到头发一掉一大把的情况，刚刚开始还不是非常的在意，但之后却越掉越凶，不等不引起重视，因此脱发的人们就会寻找一些防止脱发的方法,那么在生活种都有哪些方法能够防止脱发呢？
下面让我们具体来了解一下造成脱发掉发的具体原因:
1、遗传。大部分人头发变白是跟遗传有关的，要是一个人头发变白的原因是基因问题也不足为奇，要是出现年纪还很少就出现头发变白是因为遗传的话，要是能够通过食物改善是最好，不行的话就要依靠以后发展出来的基因工程再进行治疗了。
2、衰老。大部分是渐渐到了一定的岁数，白头发就会越来越多，身体就会发生改变，脸上的皮肤会变得松弛，脱发也会越来越多，这就是每个人要经历的一个过程，在岁月面前，不要担心人的衰老，要勇敢的接受，人的每一个阶段都要好好生活。
3、精神因素。有时候你会发现，有一些人一段时间不见，再见到就多了好多的白头发。这可能是一个人精神方面的刺激。由于过度的忧伤，心理的刺激，也会导致一个人忽然之间白头，这是因为在精神的刺激下，黑色素就变减少，从而导致白头。
在生活上该怎么预防和护理我们的头发:
1.头皮按摩：洗发时不要直接将洗发水倒在手心，直接揉到头发上。正确的做法是，将洗发水倒在打泡器上(不用专门买打泡器，可以用淘汰的“浴花”拆开，剪一段做成洗发的打泡器)，打出泡后，再均匀的涂到头上。注意：很多人洗发时只是洗头发，而没有洗头皮，这是一个误区。洗头皮是一个非常非常重要的环节，清爽的头皮环境直接影响你的发质。洗发时，要用指腹轻轻按摩头皮，而不能用指甲直接挠头皮，这样会加剧掉发。
2.选择洗发水：应选择不含硅成分的洗发水，硅会包裹在头发表面形成一层膜，可以促进头发的顺滑，但经常使用会损害头皮环境健康，一般来说，一些透明质地的洗发水含硅成分少，您在挑选洗发水的时候可以留意。如果头发出油严重，可以选择弱酸性控油洗发水。
3.洗后护理：长发洗后，可以在掌心上倒入一些护发素，轻揉到发梢上，避免开叉。不要将大量护发素涂到头皮上，营养过多形成的保护膜会令头皮无法呼吸。如果掉发比较严重的话，可以选择一些生姜类的头皮护理膏，用指腹涂到头皮上，按摩10-15分钟，用毛巾将头发抱起来，过15分钟用冷水将头发冲洗干净。
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